12 Manfaat Buah Tomat Untuk Ibu Hamil

Di dalam buah tomat terkandung banyak nutrisi dan gizi yang sangat diperlukan oleh ibu hamil. Karena pada bagian lapisan luar buah tomat terdapat senyawa likopen dan antioksidan, serta senyawa yang terkandung didalamnya mampu mencegah tumbuhnya berbagai jenis kanker.

Kebanyakan orang mengolah buah tomat menjadi jus maupun dikonsumsi secara langsung. Pada pembahasan kali ini saya akan memberikan informasi mengenai manfaat mengonsumsi buah tomat bagi ibu hamil adalah sebagai berikut :

Buah tomat adalah salah satu buah yang kaya vitamin C dan A. Kedua vitamin yang terkandung di dalam buah memilii banyak manfaat yakni menjaga daya tahan tubuh ibu hamil dan janinnya.

Jika ditimbang satu buah tomat memiliki berat kering sekitar 5-10% tanpa kandungan air di dalamnya. Berat kering di dalam tomat terdiri dari glukosa, fruktosa, asam organik, mineral, pigmen vitamin dan lipid.

Vitamin C dapat memenuhi kebutuhan ibu hamil dengan maksimal. Vitamin C mampu mencegah sakit gigi, gusi selain itu dapat mempercepat penyembuhan pada luka, mencegah penyakit curvy dan mencegah terjadinya pendarahan.

Vitamin A pada tomat menjaga kesehatan mata, menjaga kekebalan tubuh yang sangat diperlukan bagi ibu hamil.

Manfaat buah tomat bagi ibu hamil :

1. Dapat menjaga daya tahan tubuh
2. Dapat menurunkan kolesterol
3. Dapat menurunkan tekanan darah tinggi
4. Dapat mencegah kanker dan jantung
5. Dapat mencegah dehidrasi
6. Dapat melancarkan saluran pencernaan
7. Dapat mengurangi pembengkakan
8 .Dapat mencegah janin kekurangan oksigen
9. Dapat meningkatkan kesehatan janin
10. Dapat mencegah jerawat pada saat hamil
11. Dapat meningkatkan pertumbuhan tulang pada janin
12. Dapat mencegah cacat pada janin dan lahir premature

Demikianlah informasi mengenai 12 manfaat buah tomat untuk ibu hamil, bagi anda yang memiliki istri yang sedang dalam keadaan hamil, alangkah baiknya mengonsumsi buah tomat setiap hari agar bisa ibu hamil dan janinnya tetap sehat.