10 Manfaat Buah Kiwi Hijau Bagi Kesehatan

Bagi sebagian masyarakat tentu ada yang menyukai dan tidak menyukai buah kiwi? Mulai sekarang perlu anda ketahui bahwa buah kiwi memiliki banyak kandungan vitamin di dalamnya yang sangat diperlukan oleh tubuh.

Buah Kiwi tinggi akan vitamin C, biasanya vitamin C itu ditemukan di buah jeruk kan? Menurut pakar kesehatan. Kandungan vitamin C yang terdapat dibuah kiwi jauh lebih tinggi dibandingkan Jeruk.

Buah kiwi menyimpan banyak manfaat loh yang perlu anda ketahui seperti :

1. Buah kiwi banyak mengandung serat larut dan tidak larut yang sangat baik untuk kesehatan jantung serta pencernaan. Selain itu juga, buah kiwi dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.

2. Kadar glukosa buah kiwi mampu dicerna baik oleh penderita diabetes.

3. Buah kiwi tinggi kaya vitamin C yang lebih besar dari jeruk ternyata juga memiliki anti oksidan yang ammpu melindungi tubuh anda terhadap radikal bebas.

4. Buah kiwi sering disebut sebagai 'Nutritional all-star" karena memiliki banyak nutrisi.

5. Buah kiwi sangat bagus untuk kesehatan ibu hamil, karena asam folat yang cukup tinggi penting bagi ibu hamil.

6. Perbanyak konsumsi buah kiwi sebagai menu tambahan anda karena kaya akan magnesium yang mampu mengubah makanan menjadi energi.

7. Kadar Karotenoid yang terkandung di dalam buah kiwi mampu melindungi mata anda dari radikal bebas berbahaya.

8. Buah kiwi dapat meredakan tekanan darah tinggi

9. Buah kiwi pada awalnya dikenal dengan nama Yang Tao atau Chinese Gooseberry.

10. Di negara Selandia Baru, sebagai produsen terbesar buah kiwi karena sejak 100 tahun yang lalu negara ini telah menjadi taman kiwi terbesar. Selain Selandia ada juga negara seperti, Jepang, Italia, Prancis, Chili, Korea Selatan dan Spanyol yang juga dikenal sebagai produsen buah kiwi.

Demikianlah informasi mengenai 10 Manfaat Buah Kiwi Bagi Kesehatan. Jadi mulailah masukkan buah kiwi di dalam daftar menu anda.